Schmiddi hat geschrieben:Ich stehe nun im Finale aber in meinem und dem kalender meines Gegeners wird das Finale nicht angezeigt. Woran kann das liegen??
Weil das erst Morgen drin steht. In einigen Ligen wird ja noch um den Einzug ins Finale gespielt. Das wir alles am selben Tag aktualisiert.
Hanusch hat geschrieben:Entweder die Trainingsintesität auf 85% stellen und dafür keine Pausen bei den Trainingsplänen,
oder 100% Trainingsintesität einstellen und dafür 15% Pause bei den Trainingsplänen.
So geht die Energie nach den Spielen nicht runter!
Also ich habe noch nie eine Pause bei den Trainingsplänen eingebaut und die Intensität schon immer auf 87 %. Meine Energie ging noch nie runter. Hat noch jemand Erfahrung mit dem Zeugs?
Rigo HAASSON hat geschrieben:Also ich habe noch nie eine Pause bei den Trainingsplänen eingebaut und die Intensität schon immer auf 87 %. Meine Energie ging noch nie runter. Hat noch jemand Erfahrung mit dem Zeugs?
Meine Erfahrung ist auch, dass man mit 85% auf der sicheren Seite ist.
In Schwabmünchen scheint der Erholungsfaktor demnach größer zu sein als in urbanen Gebieten...
91/max